Ansiedad

Navidad Y Salud Mental

Consejos para cuidar tu salud mental en Navidad

Las fiestas suelen estar asociadas a la celebración. Sin embargo, muchos tienden a experimentar estrés, tristeza, nostalgia y soledad.

Billie Eilish Zac Efron Y Emma Stone

Agorafobia, el trastorno que afecta a varios famosos: ¿Qué es y cómo se combate?

Hábitos Ansiedad

4 hábitos emocionales que aumentan tu ansiedad

Créditos Getty Images — Disminuye tu ansiedad: 4 ejercicios de respiración que te ayudarán en momentos de estrés

Aquí te dejamos algunos ejercicios que te serán útiles en aquellos momentos de mayor estrés o cuando sientas ansiedad.

Ansiedad Trastorno (2) — ¿Qué es la ansiedad y cuándo se convierte un trastorno?

En el Mes de la Salud Mental te damos toda la información que necesitas para saber distinguir la ansiedad de un trastorno.

Calmar Ansiedad — Cómo la respiración será tu aliado para calmar la ansiedad

En tiempos de estrés, te ayudamos una técnica que te permitirá reducir la ansiedad en pocos pasos. ¿Te animas a probarla?

Michelle Carvalho — Michelle Carvalho revela un complicado problema de salud

La modelo confesó estar muy triste por una enfermedad de la que contó detalles en horas recientes, en su cuenta de Instagram.

Chris Evans — Chris Evans reveló que sufrió de ansiedad y cómo hizo para superarla

En una reciente entrevista, el actor Chris Evans, habló sobre su lucha contra la ansiedad, y cómo su trabajo le ayudó a superarla.

Dormir — Estudio: Dormir en pareja reduce el estrés y la ansiedad

Un estudio realizado por la Universidad de Arizona, indica que las personas que duermen en pareja podrían tener más beneficios para la salud.

Manzanilla — ¿Qué comidas ayudan a reducir mi ansiedad?

¿Tienes ansiedad? En esta nota hablamos sobre los diferentes trastornos de ansiedad y 6 comidas que te pueden ayudar a reducirla.

Ómicron En La Salud Mental — Ómicron en la salud mental: Cómo la ansiedad aumenta con el alza de casos

¿Sientes que tu preocupación ha aumentado? Aquí te damos las herramientas para cuidar tu salud mental en pandemia.

Angustia — ¿Cómo diferenciar la ansiedad con la angustia?

Descubre cuáles son los síntomas de la angustia y la ansiedad, y cómo distinguirlos los diferentes episodios para mejorar tu salud mental.

Elecciones Presidenciales Ansiedad — ¿Cómo enfrentar la ansiedad por las Elecciones Presidenciales?

A tan solo días de la segunda vuelta, varias personas han manifestado su ansiedad por los resultados. Aquí algunos tips para enfrentarla.

En vivo

Si no supiste amar...