El stress del día a día, los temblores recurrentes y los problemas cotidianos, nos generan tensiones que muchas veces no sabemos cómo manejar. Por eso, es necesario ayudar a que nuestro organismo se relaje. En nuestro #Conectados de hoy, te damos algunos tips:
- Tomar té de jazmín: es recomendable tomar té de jazmín para calmar la ansiedad, relajar el cuerpo, animar la mente, ayuda con problemas del pulmón y las vías respiratorias, y con la respiración en general.
- Utilizar esencia de bergamota: El aceite esencial de Bergamota, con su fragancia limpia y refrescante es un efectivo antídoto contra la depresión, ansiedad, infecciones del tracto respiratorio e indigestión nerviosa. El aceite tiene un efecto equilibrador y tonificante en el sistema nervioso que lo hace muy efectivo contra las molestias psicológicas y los espasmos dolorosos.
- Darse 10 minutos de descanso.