Durante este viernes 20 de mayo, se celebra el Día Mundial de las Abejas. Y por esta razón, en Conectados junto a Elvira Cristi, dedicamos nuestro Dato Saludable a la miel.
¡Así es! En la 98.5, la radio de los dos, estamos comprometidos con tu belleza y con entregarte tips para poder mejorar tu salud.
Es por esta razón, que te contamos sobre las propiedades y beneficios que posee la miel.
¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la miel?
Primero que todo, te contamos que la miel es considerado como un súper alimento, ya que aporta energía a nuestro cuerpo y porque también actúa como un ente medicinal.
Además, te contamos que entre las propiedades de la miel, está que en ella se concentran los azúcares (fructosa, la glucosa, maltosa y sucrosa), aminoácidos y minerales más importantes de las plantas.
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Asimismo, la miel cuenta casi con nula presencia de proteínas, grasa y fibra.
Por otro lado, tiene propiedades antioxidantes, ya que posee Flavonoides. Fenoles. Enzimas. Ácidos orgánicos similares. Esto ayuda a disminuir el riesgo de cáncer y también de enfermedades cardiovasculares.
Pero eso no es todo, ya que la miel es más beneficiosa para las personas que padecen diabetes, ya que ayuda a combatir el colesterol malo o los triglicéridos. Pero, al tener azúcar, en este caso, hay que moderar su consumo, para así poder evitar consecuencias no deseadas.
Asimismo, la miel ayuda a evitar la atereoesclerosis, factor de riesgo en embolias y ataques cardíacos.
También, en el caso del sistema cardiovascular, los fenoles que posee la miel ayudan a dilatar las arterias del corazón, aumentando el flujo de sangre, ayuda a proteger al corazón del estrés oxidativo y previene la formación de coágulos.
Además, la miel ayuda a curar lesiones y quemaduras en la piel.
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