¿Sabías que una digestión adecuada incrementa tu energía, retrasa el envejecimiento, te ayuda a conseguir el peso ideal, disminuye malestares y mejora tu memoria? Sí, porque queremos que logres alcanzar todos estos beneficios, en nuestro #DatoSaludable de hoy te contamos qué alimentos te ayudarán a tener una buena digestión.
-Aloe vera. Este alimento, además de desintoxicar tu cuerpo, te ayuda a regular tu digestión. Puedes preparar, por ejemplo, un rico jugo de aloe vera, jengibre y limón ¡queda riquísimo!
-Mijo. A este alimento puedes prepararlo con verduras: mijo cocido, zapallo italiano, pimiento rojo, ajo, berenjenas, cebolla, cúrcuma, sal de mar y aceite de olvida ¡Mmm, exquisito!
-Pasta de semillas. La amapola, semillas de maravilla y zapallo, la chia y la linaza. para preprarla únelas todas con aceite de coco y ¡voilá!
