Siempre es importante tener las defensas fuertes y mantenernos activos. Pero, lo cierto es que hay una época del año en la que, por cansancio, estrés o alergias, nos podemos enfermar con más facilidad. Para que esto no te pase a ti, en nuestro dato saludable de hoy te contamos acerca de 2 alimentos súper poderosos.
-El jengibre, que puedes consumir en preparaciones dulces o saladas, es anti viral, expectorante, antiséptico y un gran anti inflamatorio.
-El ajo incrementa las defensas de tu organismo, es antiinflamatorio, anticoagulante y depurador.