Llegan las vacaciones, disfrutamos el tiempo de relajo y muchas veces hasta olvidamos crear hábitos de higiene bucal en los niños.
Recuerda que para crear una rutina en tus hij@s, debes ser constante. Si olvidas enseñarle los pasos que debe seguir, lo más probable es que lo olvide… y todo el trabajo previo será en vano.
Por esto, atent@ con estos consejos para mantener su higiene bucal:
- Ayúdalo a cepillarse los dientes al menos 2 veces al día, idealmente después de cada comida. De esa manera, evitarás formar caries.
- Enséñale la importancia de usar hilo dental porque así eliminas las partículas de comida y la placa dental entre los dientes. Busca uno que sea más suave, para que no sea invasivo en la boca de tu hij@.
- Disminuye el consumo de dulces y bebidas azucaradas. Acá tenemos algunas recetas saludables y entretenidas para que saques ideas.
- Una dieta que incluya lácteos, frutas y verduras. Cuando son pequeños, fijan el calcio en sus huesos.
- Llévalo regularmente al dentista. Ayudarás a que los niños sean responsables con su salud.
Y tú, ¿qué técnicas usas para enseñarle a tu hij@?
