El cansancio de la segunda parte del año se hace notar por estos días. Y no solo los adultos lo sienten, sino también nuestros niños.
Por eso acá te dejamos algunos consejos a tomar en cuenta:
- Apoyémolos en las actividades del colegio que se realizarán en los próximos meses.
- Cuidemos su alimentación y aprovechemos de incentivar el consumo y de frutas y verduras para que puedan tener más energía.
- Respetar sus horas de sueño para que puedan descansar lo suficiente y con eso su nivel de concentración será mayor. En el caso de los niños deberían ser 8 horas y en los adolescentes, 6 a 7 horas. Evitar que trasnochen los días previos a los que van a clases.
- Momentos de esparcimiento y recreación en medio de la actividad escolar y académica.
