Hoy en día tenemos que preocuparnos de mantener una vida activa y practicar algún deporte... ¡y mejor aún si comenzamos en la infancia!
Una excelente alternativa es el patinaje porque es un auténtico ejercicio que los niños pueden realizar, y al mismo tiempo se divierten. Además, existen diferentes lugares donde practicarlo como las ciclorecreovías en algunas comunas de nuestro país (revisa acá) o en parques infantiles.
¿Cuáles son los beneficios del patinaje?
- Contribuye a desarrollar el equilibrio.
- Activa la circulación sanguínea.
- Incrementa la resistencia aeróbica, también llamada orgánica, la cual es una capacidad biológica que permite mantener un esfuerzo con el aporte necesario de oxígeno. Esto ayuda a bajar de peso.
- Fortalece los músculos de las piernas.
- Ayuda a la concentración porque los hijos deben coordinar los pies para practicar este deporte.
¿Te animas a patinar con tus hijos?
