Si el teletrabajo y la pandemia te tiene agotada a más no poder, tranquila, que existe una solución mucho más sencilla para calmar el estrés y la ansiedad.
Aunque no lo creas, las plantas tienen un poder curativo más allá de decorar los espacios de tu hogar. Y si bien sufrir un poco de estrés puede ser normal o hasta beneficioso, estar en constante estado de alerta puede ser dañino para tu salud.
Pero las plantas de interior pueden ser la solución a tus problemas. Con el poder que tienen de limpiar el oxígeno de un lugar, pueden mejorar la calidad de aire que respiras e incluso tranquilizar tu sistema nervioso. Verás como poco a poco calmas la tensión, disminuye la angustia y te sientes más a gusto.
De hecho, tener plantas no solo te permitirá conectar más con la naturaleza, o la sensibilidad, sino que el acto de cuidado te permitirá trabajar la atención plena y la compasión.
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5 plantas que calman tu a disminuir tu estrés
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Dracaena
Ideal para tener en el interior del hogar, ya que se pueden desarrollar tanto con luz como con sombra. Y solo necesita riego cuando su tierra está completamente seca.
La variedad de tonalidades de sus hojas permite relajar y según la NASA, es una de las mejores plantas para limpiar el aire dentro de los espacios cerrados.
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Chanel De Knock, experta en plantas de Reino Unido, recomienda elegir un tipo de arbusto que requiere poco cuidado, con el fin de no causar más estrés a la persona a la hora de cuidar la planta.
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Sansevieria
Esta es una de las plantas en tendencia de los últimos años, ya que resiste a los espacios interiores tanto secos como poco luminosos. Permite purificar el aire, y su forma novedosa ayuda a enfocar la vista en algo diferente, sobre todo cuando se está estresado.
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Monstera
Esta planta permite mejorar el estado de ánimo de forma radical. Según la experta en plantas, la Monstera tiene un diseño visual redondo y más suave, que permite sentirse cómodo y menos estresado.
Ayuda a equilibrar las energías, mejorar el estado de ánimo y lo más destacado, es que no necesita tanto cuidado para crecer.
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Pilea peperomioides
Es una de las plantas de interior más deseadas del último tiempo, y es que no podemos dudar de la belleza de sus hojas de forma redonda y de verde intenso.
Ojo, que en China la Pilea peperomioides es la planta del dinero, ya que si entierras una moneda en el macetero, atraerás buena fortuna.
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Aloe Vera
No solo tiene múltiples propiedades para tu piel, sino que la Aloe Vera tiene la capacidad de purificar el oxígeno de los espacios cerrados y mejorar la calidad del aire.
¿Lo mejor? Si la cuidas, luego podrás usar sus hojas para cuidar tu piel por su poder antioxidante, antiinflamatorio, calmante y antibacteriano.
¿Te gustan estas plantas?
