La vida moderna, su ritmo acelerado, y muchas veces estresante, hace que andemos mal humorados, irritables y sin tiempo para disfrutar de cosas tan simples, y beneficiosas como reír.
Y es que no solo nos vemos más lindas cuando sonreímos, está comprobado que además proporciona una serie de beneficios para nuestro cuerpo y espíritu:
Al reírnos se liberan endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”. Éstas son las responsables de hacernos sentir felices y además nos ayuda a bajar los niveles de estrés, angustia y dolor.
Y es, también, un analgésico natural para el cuerpo.
Cuando reímos lo hacemos con todo el cuerpo: se contraen varios músculos de la cara y el abdomen, se expande el tórax y se estimula la actividad de los pulmones y el corazón. Y cuando soltamos una carcajada liberamos emociones, esas que muchas veces tenemos guardadas o reprimidas.
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