Estudio rompe el mito de que se debe hacer cardio para perder grasa Según un estudio publicado en la revista Sports Medicine, explica que para perder grasa es más factible realizar ejercicios de fuerza.
¿Buscas perder peso o tonificar? Intenta con el entrenamiento EMOM Esta nueva forma de ejercitarte es tendencia entre los amantes del Crossfit, y es una buena forma de mantenerte dinámica al entrenar.
Por esto es que debes abrigarte después de hacer ejercicio Puede que cuando termines una sesión intensa de deporte termines acalorad@, pero expertos coinciden en que no debes mantenerte desabrigado.
Johnny Herrera anunció su retiro del fútbol: 'Llegó la hora' Tras 22 años de carrera, el histórico capitán de la U se retira de las canchas. Eso sí, ya tiene un nuevo proyecto en televisión.
Estas posturas de yoga te ayudarán a aliviar el dolor de espalda Los dolores de espalda son más comunes de lo que se cree, pero estas posiciones de yoga pueden ayudar a aliviar este tipo de dolor.
Los 4 ejercicios más efectivos para tener un abdomen plano Se acerca el verano y el sueño de tener un abdomen plano se hace más presente que nunca.
Conoce los detalles del mundial de surf que llega a Pichilemu Este fin de semana largo, Pichilemu espera a turistas de todo el mundo, para importante mundial.
¡¡Grande Tomás González!! Logró medalla de oro en el Mundial de Varna Este sábado, Tomás González llegó a lo más alto en el podio del Mundial de Varna en Bulgaria. Revisa lo mejor de su participación.
