Si quieres vivir muchos años, el famoso chef británico Jamie Oliver dice tener el secreto.
El conductor de distintos programas de cocina, dueño de una línea de comida saludable y de accesorios para la cocina, visitó los países con las poblaciones más longevas y realizó una lista de los productos que más comen y que mejor le hacen a nuestra salud.
Según él, es fundamental una dieta basada en:
Huevos
Porotos negros
Tofu
Camarones
Arroz integral
y ajo, entre otras delicias
