Con estas bajas de temperatura, no es una sorpresa que muchas personas enfrenten enfermedades de estación. Los típicos resfríos que te hacen sonar la nariz a cada rato o que te provocan dolor de garganta.
Si estás en esa situación y ya acudiste a un especialista, es normal querer buscar una opción natural que te pueda ayudar a disminuir los efectos negativos en tu cuerpo o potenciar tus defensas.
Por esa razón, en FMDOS te contamos todos los detalles de esta especial bebida que te puede ayudar a mejorar los dolores de tus resfríos.
¿Qué bebida te ayuda con el dolor de garganta?
Se trata de la manzanilla, que si la consumes como un té puede generar increíbles beneficios en tu salud.
Esta infusión que se elabora a partir de las flores de la Matricaria Chamomilla contiene propiedades antiinflamatorias y sedantes y también es rica en flavonoides, lo cual es ideal a la hora de sufrir inflamación en las mucosas de la garganta, a que ayuda alivianar los efectos negativos de esa enfermedad.
También contiene aceites esenciales que te ayudan a evitar la irritación y el dolor, por eso también es considerada como ideal para cuando sufrimos problemas estomacales.
Para consumir esta bebida solo debes hervir agua, agregar una cucharada de flores secas de manzanilla por cada taza que prepares. Dejar las flores en el agua aproximadamente 5 o 10 minutos para aprovechar sus propiedades y tras dejarla reposar, debes colarla para extraer el líquido de las flores. Endúlzalo según tus preferencias.
Según detalla el sitio Medical News Today, si bien esta bebida es ideal para enfermedades, también existen grupos de riesgo que no deberían consumirla.
Entre ellas personas con antecedentes de alergia, embarazadas, bebés o niños pequeños. Y también quienes consuman ciertos medicamentos, siempre consultar con un especialista en caso de querer incorporar esta infusión en tus rutinas.
