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Estos son los beneficios de las semillas de girasol

Estas semillas son ideales para perder peso ya que tienen gran cantidad de ácidos grasos y son de alto contenido nutricional para nuestro cuerpo.


Las semillas de girasol que tienen una buena cantidad de ácidos grasos y son muy nutritivas para nuestro organismo. Incluso, diversos expertos afirman que ayudan a perder peso.

Estas semillas constituyen una alternativa importante para remplazar las calorías que tienen ciertos alimentos, así lo confirma una investigación hecha por la National Sunflower Association.

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Beneficios de las semillas de girasol

Algunos de los principales beneficios de las semillas de girasol son:

  • Son ricas en minerales tales como el fósforo, el potasio, el magnesio y el calcio.
  • Ayudan a mejorar la circulación.
  • Mejoran el rendimiento físico.
  • Favorecen el funcionamiento cerebral.
  • Fortalecen el sistema inmune.
  • Ayudan a reducir el colesterol malo.
  • Mejoran el metabolismo celular gracias a su contenido de antioxidantes.
  • Son excelentes saciantes.

semillas de girasol

 

 


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