En la actualidad, no solo los adultos sufren de estrés. En muchas ocasiones los niños también pueden pasar por esta situación ¿Cómo saber si un niño está estresado? Aquí te contamos.
Existen algunos síntomas a los que debes estar atento y atenta. Los expertos señalan que hay que estar atento si tu niño baja el rendimiento escolar, llora de la nada, está desmotivado o tiene poco ánimo.
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También debes prestar atención por si tiene problemas de concentración o atención, está más irritable o ansioso, tiene problemas para dormir y también con la alimentación.
Fijarse en los cambios físicos
Por su parte, los cambios físicos más habituales son dolor de cabeza, malestar en su estómago o también si tiene pesadillas. Si ves algunos de esto síntomas, es muy importante que le entregues contención y apoyo.
Además, los expertos recomiendan lecturas antes de dormir, hacer yoga o ejercicios de meditación y también practicar deporte.
