Es durante el primer año que los niños comienzan a incorporar algunos alimentos a su dieta y comienzan a complementar la leche materna. Sin embargo hay algunos alimentos que es mejor evitar ¿cuáles son?
Según los experto, el primer alimento que recomiendan no comer son los pescados grandes, tales como el pez espada, atún o tiburón.
Lee: Prueba estas ricas croquetas de brócoli y disfruta con tus hijos
Tampoco se recomienda que les des sal, ya que sus riñones están en pleno proceso de maduración. Las espinacas y la acelga no es recomendable como plato único y si las quieres incluir, es mejor que lo hagas en pocas porciones.
El azúcar nunca es necesaria
Los frutos secos es otro de los alimentos que no se recomienda incluir antes del año, ya que son pequeños, en general redondos y no se disuelven en la boca, por lo que hay muchas posibilidades de que se puedan asfixiar.
Además, no se recomienda dar carne, pescado o huevo que no estén en su totalidad cocinados, ni tampoco azúcar, ya que es un alimentó totalmente innecesario en la vida de los niños y también de los adultos.
