En el libro “Vamos a cocinar”, escrito por Lacey J. Mauritz una nutricionista experta, habla de que a partir de los 6 meses los pequeños pueden comenzar a experimentar con puré de frutas y verduras pero alternado con la leche materna.
Luego a los 8 meses puedes dejar que los pequeños interactúen con la ayuda de sus dedos, además de manejar la mamadera para líquidos. Luego a los 10 años, ya están preparados para comer solos y agregar ciertos alimentos y ya con cantidades exactas.
Este es todo un proceso donde hay que ir probando con alimentos naturales. El puré de manzana y pera es una buen primer acercamiento… Los expertos dicen que siempre es mejor hacer estas preparaciones en casa para que no tengan aditivos artificiales. Además, a medida que se va probando con otras frutas o verduras, es bueno observar la reacción de los pequeños, ya que podría ser alérgico a algún alimento.
