Alimentación

Para los de gusto dulce: Prueba esta crema de chocolate y plátano

Para quienes tienen un antojo por lo dulce, esta rica y saludable crema mezcla los beneficios del cacao y el plátano en tu organismo.


Hay varios que les gusta disfrutar de un rico postre y una recomendación que te tenemos en #Conectados es una sencilla y saludable crema de chocolate y plátano. 

Este postre es bajo en azúcares y está cargado en fibra, por lo que beneficia mucho a tu cuerpo.

Para la crema necesitamos:

  • Medio plátano
  • 1/2 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharada de miel
  • 200 ml. de leche vegetal
  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • Frutos secos a elección
  • Rodajas de plátano para decorar

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Preparación:

En un bowl, mezclamos medio plátano, cacao, miel y leche vegetal con una batidora para tener una mezcla homogénea. Luego, podemos agregarle semillas de chía y dejamos la mezcla en el refrigerador. Luego puedes servir y decorar los platos con frutos secos y rodajas de plátano.

crema de cacao y plátano


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