Si uno de tus propósitos en este momento es cuidar de tu salud y mejorar tus defensas para llegar al invierno intacto, de seguro que además de acudir a expertos buscas tips para tu día a día en alimentos y bebidas.
¿Sabías que si incorporas a tu rutina un especial brebaje puedes mejorar tu digestión y sistema inmunológico? No es un truco y en FMDOS te contamos de qué se trata.
¿Qué bebida te ayuda a mejorar la digestión y tu sistema inmunológico?
No es un secreto que día a día las personas buscan cómo implementar buenos hábitos a sus rutinas, entre ellos, incorporando alimentos y bebidas que expertos aconsejan para potenciar tu sistema inmune.
Una de las opciones que debes considerar para tu día a día, es tomar una bebida de limón. Y no nos referimos a las saborizadas y con gas, sino que simplemente tomar agua con rodajas de esta poderosa fruta.
Según explican los expertos, beber agua con limón te puede ayudar a mejorar el tránsito intestinal y podría hidratar el colon. Siendo considerada como algo ideal para beber en ayuna o antes de cada comida.
Este brebaje también podría ayudarte contra el estreñimiento y mejorar tu sistema inmunológico debido a su alto contenido de vitamina C y B.
Para consumir esta bebida, solo debes mezclar agua y limón, cortando las rodajas para potenciarlo y obtener sus beneficios. Para mejorar el sabor, puedes agregar menta o albahaca y quedará como el brebaje más fresquito de tu día y depende de tus gustos si prefieres que sea a temperatura templada, fría o incluso caliente, convirtiéndose en una infusión.