Si después de comer sientes tu estómago inflamado o pesado, una buena infusión puede ser la solución natural que necesitas.
Entre las opciones más efectivas está la raíz de regaliz, una planta con propiedades digestivas que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la digestión.
¿Por qué la raíz de regaliz es buena para la digestión?
El regaliz es una planta con múltiples beneficios para la salud. Su raíz contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, lo que la convierte en un remedio natural para problemas digestivos como la hinchazón, la acidez estomacal y los gases.
Además, ayuda a proteger la mucosa gástrica y a reducir la irritación en el estómago, lo que la hace ideal para quienes sufren de digestión lenta o pesadez después de las comidas.
Otros beneficios
Además de mejorar la digestión, la raíz de regaliz es conocida por sus propiedades para aliviar el dolor de garganta y la tos, ya que tiene un efecto calmante sobre las vías respiratorias.
También se le atribuyen beneficios para reducir el estrés y mejorar el bienestar general, lo que la convierte en una excelente opción para tomar antes de dormir.
¿Cómo preparar una infusión?
Preparar esta infusión es muy sencillo.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz de regaliz seca
- 1 taza de agua caliente
Preparación:
- Hierve el agua y agrégale la raíz de regaliz.
- Deja reposar por 5 a 10 minutos.
- Cuela y disfruta.
Es recomendable tomar esta infusión después de la cena para favorecer la digestión y evitar la hinchazón. Sin embargo, es importante no exceder su consumo, ya que en grandes cantidades puede tener efectos secundarios como el aumento de la presión arterial.
Si buscas un remedio natural para mejorar tu digestión y reducir la hinchazón, la infusión de raíz de regaliz puede ser tu mejor aliada.
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