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Qué significa no tener sueños o no recordarlos, según la psicología

¿No tienes sueños al dormir o no los recuerdas? Aquí en FMDOS te contamos sobre qué significa y por qué ocurre.

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Probablemente te ha pasado que has escuchado a personas que dicen no soñar nada o que no se acuerdan de lo que soñaron. Sin embargo, de acuerdo a expertos en el área, quienes afirman no tener sueños, en realidad es que no se acuerdan.

Según la psicología el recuerdo de los sueños no es algo necesario para la salud mental, física o cultural. Pero existe un cierto misterio en los sueños o su ausencia que genera interés entre los profesionales.

De acuerdo a un estudio sobre el recuerdo de los sueños realizado en 1998 por Stepansky, señala que un reporte de mil austriacos adultos, encontrando que el 31% de la muestra dijo soñar 10 veces al mes o más, el 37% dijo soñar de 1 a 9 veces al mes y el 32% dijo soñar menos de una vez al mes.

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¿Qué dice la psicología?

De acuerdo con el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, soñar está relacionado a la represión de las emociones, ya que los sueños son un lugar de nuestra mente que está ligado a las experiencias y pensamientos, por lo que si pasamos un momento difícil o una experiencia traumática, nuestro cerebro bloquea ese recuerdo como mecanismo de defensa, por lo podría ser una primer opción, según consigna Milenio.

Por otro lado, una de las razones por las que una persona no recuerda sus sueños, es debido a los elementos de incoherencia o fantasía, es decir, la mente no es capaz de interpretarlo.

Además, un estudio realizado por un grupo e neurocientíficos, arrojó que la personas que no recuerdan lo que sueñan no tienen activa el área temporo-parietal del cerebro, que es la que presta atención a los estímulos externos. Las personas que la tienen muy activa pueden despertarse de un sueño y continuarlo.

El hecho de recordar sueños, según la psicología, depende de lo cerca que estemos de la fase REM.

¿Qué es la fase REM?

Son las 5 fases del sueño por las que pasa nuestro cerebro, la quinta fase es el sueño de movimientos oculares rápidos (REM por sus siglas en inglés). Esta fase del sueño ocurre entre los 70 y 90 minutos después de dormirse, por lo que se repite varias veces durante la noche en lo que dura el ciclo del sueño.

El sueño REM es donde el organismo se energiza y las personas comienzan a soñar, respondiendo a las señales que son enviadas de diferentes partes del cerebro, destacando los siguientes factores:

  • Aprendizaje
  • Pensamiento
  • Organización de la información
  • Estado de ánimo


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