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Una forma entretenida de ejercitarte

mujeres bailando

Tener una vida sana es primordial y hacer ejercicio es parte de ello.

Por eso te recomendamos una forma entretenida de ejecitarse.

Llegues a tu casa, y bailes al ritmo de tus canciones favoritas durante 45 minutos.

Así, puedes quemar 284 calorías, y además, pasarlo bien.

Y si caminas en la noche, durante una hora, a una velocidad moderada, quemas 277 calorías.

caminando rápido

 

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