Vida sana

Te dejamos una rica receta de «bolitas dulces»

Fáciles, rápidas y ¡duran varios días en el refrigerador!. Conoce esta deliciosa receta de bolitas que te dejamos en FMDOS.


Hoy te dejamos una rica y fácil receta de bolitas que encontramos en el Instagram de la seca Connie Achurra. 

Para hacer la receta, necesitas: 

  • 1 taza frutos secos molidos
  • 1/2 taza coco rallado.
  • 1 plátano maduro. (Puede ser miel, dátiles, higos secos o.pasas remojadas, mantequilla de maní, cualquier cosa pegote)
  • gotitas de estevia a gusto.
  • Canela, vainilla o ralladura naranja.

Preparación: 

Para la preparación, echa los frutos secos y el coco rallado en un bowl, y luego agrega de a poco plátano molido hasta tener una masa. Cuando la masa este lista, agrega unas gotas de estevia si quieres más dulces y arma bolitas y ¡listo! 

Lo mejor es que duran 3 días refrigeradas si es que son con plátano y hasta 7 días con otros ingredientes.

Lee también: Fácil y rápido: 3 recetas de smoothies para tomar al desayuno


Más en #Vida sana


Lo más reciente


Lo Más visto