Pasar todo el día pegados al celular, actualizando nuestro estado de Facebook, subiendo fotos a Instagram y estar todo el día en Twitter, podría traer grandes consecuencias a nuestra salud.
Si eres así, podrías sufrir un gran problema, llamado Tech neck, que en español significa cuello tecnológico. Es un un término que se creó para referirse a los signos prematuros de envejecimiento del cuello, como pliegues y hundimientos, causados por mirar constantemente a los aparatos tecnológicos. Pasar horas en tu aparato móvil, debilita el cuello.
A pesar de que no es un termino muy conocido, hay cómo prevenirlo antes de tiempo y acá te contamos.
- Cuida tu postura al ver al celular, no siempre lo uses apoyándolo en tus manos, sino que bajo un libro, mesa o escritorio.
- Practica yoga, con esto se relajan tus músculos, en especial el cuello.
- Si te duele la cabeza, usa lentes o baja el brillo de tu celular.
