Belleza

Prueba este jugo de kiwi, apio y espinacas que ayudará a tu memoria

La memoria es algo muy preciado para todos, pero lamentablemente se puede ver afectada con el paso del tiempo, debido al envejecimiento de las neuronas.


A pesar de que a veces la damos por sentado, la memoria es que algo que puede verse afectada con el paso del tiempo y con enfermedades como el azheimer.

El paso del tiempo no deja ajeno a nadie. De hecho, nuestras neuronas al pasar los años aceleran su proceso de envejecimiento, por lo que de a poco comienzan a morir y ahí es donde nuestra memoria comienza a fallar.

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Es por eso que una buena alternativa para mantener nuestra memoria es ingerir alimentos que la fortalezcan. Y de acuerdo a la cuenta de Instagram @nutricionsaludable, un buen jugo con los siguientes ingredientes te ayudará.

Necesitarás:

  • 1 pepino
  • 1 manzana verde
  • 1 kiwi
  • Juego de 1/2 limón
  • 2 ramas de apio
  • Hojas de espinacas

Corta en pequeños trozos el pepino, la manzana, el kiwi y el apio, ponlo en la juguera, junto con las hojas lavadas de espinacas, el jugo del limón y un poco de hielo o agua. Licuar hasta que quede un jugo verde.


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