Creo que todas las mujeres que han dejado de comer pan, es porque creen que engorda y tiene sentido, pero al parecer no es así la cosa.
La coach y asesora nutricional chilena Winnie Gana, subió una publicación a su cuenta de Instagram, aclarando el mito de que el pan engorda, escribiendo: «Quiero que lean con atención lo que les voy a decir: El pan no engorda. Realmente, ni un alimento engorda por sí solo, NI UNO. Tu subes de peso y acumulas grasa por una sola razón: Porque estás consumiendo más calorías de las que quemas durante un tiempo determinado.
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Explicando además que no por comer solo un producto específico, engordas: «Va a depender de lo que comas durante toooodo el día por varios días. Va a depender de las opciones que tomes y las calorías diarias que consumas.
Su recomendación es que busques el equilibrio: «Aprende a comer sin restringir alimentos. Busca buenas opciones. Edúcate, no busques siempre “bajar rápido”, si no entender realmente cómo funciona tu cuerpo y cómo alimentarlo. Ámate!!! Cuídate y cómete un pan delicioso! Que no hay nada más maravilloso Calentito con mantequilla!
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