Llegaron las fiestas de fin de año y todos comemos un poquito de más, por eso hay que tener cuidado con lo que comemos para no engordar, y menos ahora que es la época de los trajes de baño.
Lo cierto es que a la hora de comer turrones y snacks confitados de navidad, los especialistas recomiendan caminar 45 minutos correr 20 y andar 30 en bicicleta. ¿Mucho sacrificio? Bueno, nadie dijo que mantener el estado físico sería tarea fácil, y seguir estos consejos tampoco es el gran sacrificio.
Así que si te quieres dar un gusto estas fiestas, pero cuidar de tu cuerpo, entonces come un trozo de turrón pero después camina 45 minutos. Verás que la balanza se equilibrará y no tendrás remordimientos.
