Hay varios alimentos que pueden provocar que nos pongamos de mal humor.
Ya sea por la cantidad de aditivos, colorantes artificiales y azucares añadidas, hacen que se puedan formar migrañas muy fuertes. Además, de comportamientos depresivos y antisociales.
¿Sabes cuáles son?
- Ácidos grasos
- Carbohidratos
- Azucares
- Jamones
- Maní
Pero la idea no es dejarlos por completo si no, consumirlos de manera equilibrada.