Comenzamos la última semana de octubre, y muchos ya organizan su fin de año.
Mucho cuidado, porque el cuerpo reacciona al estrés de muchas maneras. Los especialistas recomiendan prestar atención a las señales que da el cuerpo.
A media que se acercan las fiestas de fin de año son necesarios algunos “mimos”. El organismo agradecerá parámetros simples, como:
Una alimentación sana.
La “optimización” de los recursos y el tiempo.
Una caminata de cinco vueltas a la manzana por día.
Camina escuchando música, y la vida mejora…
