Ha quedado demostrado por la ciencia que las personas que deseen bajar de peso, necesitan quemar grasa más que contar las calorías que se come. A esto se suma un estudio sobre la serotonina, el cual demostró que este neurotransmisor es un factor importante para metabolizar la grasa que se consume.
La serotonina, conocida como el químico de la felicidad, contribuye a decisiones sobre qué comer, cuándo y en qué cantidad. En un estudio publicado en «The journal nature communications», se determinó que el responsable de la quema de grasa es el gen llamado FLP-7. Al ser activada la serotonina, el cerebro libera este gen que ayuda a disolución de esos kilos demás.
Ahora que lo sabes, si estás buscando incrementar tus niveles de serotonina, el ejercicio y los baños de sol son excelente opciones naturales, eso si ocupando bloqueador solar con un factor arriba de 50, además de pensar cosas positivas mientras te ejercitas.
