Las 6 pequeñas cosas diarias que nos ayudan a estar bien

Cuidarse y estar bien es una de las mejores formas de demostrar amor por ti, y por quienes te rodean. Según una publicación especializada de la Universidad de Ohio, hay pequeñas cosas que mejoran nuestra inmunidad. ¿Por ejemplo? Reírse hace bien Dar las gracias Comer todos los días un huevo. Respirar profundo dos veces al […]

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Cuidarse y estar bien es una de las mejores formas de demostrar amor por ti, y por quienes te rodean.

Según una publicación especializada de la Universidad de Ohio, hay pequeñas cosas que mejoran nuestra inmunidad. ¿Por ejemplo?

  1. Reírse hace bien
  2. Dar las gracias
  3. Comer todos los días un huevo.
  4. Respirar profundo dos veces al día
  5. Subir por las escaleras
  6. Regalarte el placer de escuchar buenas canciones
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