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La nueva disciplina que quema 1.200 calorías por sesión

Hace un par de años la moda era hacer zumba, pero ahora el deporte imperdible es el “Bokwa”.

 

BokwaFitness

 

Se trata de una disciplina que trabaja todo nuestro cuerpo gracias a la combinación de ejercicios del kickboxing y la danza sudafricana kwatio.

Las clases se hacen al compás de la música, pero con movimientos diferentes, originales y muy entretenidos, que prometen quemar hasta 1200 calorías por sesión ¡perfecto para un verano sin polera!