Las bayas de goji son unos pequeños frutos rojos que se han transformado en los favoritos del último tiempo. Y es que no sólo son deliciosos, sino también unos alimentos buenísimos para nuestro organismo.
¡Toma nota! Deberías consumir goji por estas razones:
- Contiene un alto contenido de antioxidantes.
- Es una buena fuente de fibra por lo que apoya nuestra digestión. Esto significa que ayuda a perder peso porque favorece la sensación de saciedad.
- Alto contenido de carotenos y oligoelementos, por lo mismo se dice que ayuda a retrasar el envejecimiento celular.
- Previene la retención de líquidos.
- Acelera la quema de grasas.
- Disminuye la celulitis porque tiene un efecto antiinflamatorio.
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El goji se puede consumir de múltiples maneras como infusiones (echas las bayas en agua caliente), jugos, postres, frutos secos (comer un puñado como colación) y cápsulas.
Fuente: Carola Bezamat
