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Goji, las pequeñas bayas que te ayudarán a perder peso

Estas bayas que últitamente se han vuelto muy populares porque ayudan a quemar grasas, son un gran antioxidante y ayuda a la tener una buena digestión.


Las bayas de goji son unos pequeños frutos rojos que se han transformado en los favoritos del último tiempo. Y es que no sólo son deliciosos, sino también unos alimentos buenísimos para nuestro organismo.

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¡Toma nota! Deberías consumir goji por estas razones:

  • Contiene un alto contenido de antioxidantes.
  • Es una buena fuente de fibra por lo que apoya nuestra digestión. Esto significa que ayuda a perder peso porque favorece la sensación de saciedad.
  • Alto contenido de carotenos y oligoelementos, por lo mismo se dice que ayuda a retrasar el envejecimiento celular.
  • Previene la retención de líquidos.
  • Acelera la quema de grasas.
  • Disminuye la celulitis porque tiene un efecto antiinflamatorio.

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El goji se puede consumir de múltiples maneras como infusiones (echas las bayas en agua caliente), jugos, postres, frutos secos (comer un puñado como colación) y cápsulas.

Infusion of goji berries with dry berries

 

 

Fuente: Carola Bezamat


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