¿Poco tiempo para hacer ejercicio?
Lo más fácil es tomar una cuerda y ponerte a saltar.
Es una actividad que puedes hacer con tus hijos, y uno de los ejercicios más completos que hay, ya que trabaja al mismo tiempo brazos, pantorrillas, abdomen y glúteos.
Es el favorito de Adriana Lima, ángel de Victoria Secret, porque quema 10 calorías por minuto y sí o sí se baja de peso, además de tonificar.
«Barre»: El nuevo método de ejercicio