Todas las mujeres sufrimos del mismo problema: celulitis. ¿Qué hacemos entonces para disminuirla? Descúbrelo con los siguientes tips.
Hay mujeres que tienen menos celulitis que otras, pero sin duda es un problema universal.
Para disminuir la odiada piel de naranja, cuidar la alimentación es MUUUY importante, ya que va a ayudarnos a reducir la grasa y la celulitis localizadas.
El secreto del éxíto
La dieta anti celulitis
“Para evitar o controlar la celulitis es adecuada una alimentación ajustada en grasas y azúcares simples, rica en frutas y verduras y con un aporte suficiente de proteína de alto valor biológico (carne, pescado, huevos, lácteos).
Hay que evitar los alimentos que puedan favorecer la retención de líquidos (embutidos, alcohol, refrescos con azúcar, bollería industrial…) y potenciar el consumo de alimentos que favorezcan el drenaje y la diuresis: verduras y frutas en general.
Es importante que bebamos abundante agua y tomar alguna infusión con propiedades diuréticas, puesto que así también ayudaremos a una correcta eliminación de líquidos”, explica el experto de GO fit.
La idea es NO fumar, ya que el tabaco favorece la aparición de la celulitis.
