Cada 14 de febrero celebramos el Día de los enamorados y una excelente forma de conquistar a tu media naranja es a través de la comida.
Una excelente alternativa es la sandía, una de las frutas favoritas del verano y especialmente de todos los chilenos. Una opción refrescante y sabrosa que además tiene buenísimos beneficios para tu salud:
- Es un excelente afrodisíaco.
- Sus pepas tienen un alto poder antioxidante.
- Aporta muchos nutrientes y te hidrata.
- Tiene muchas vitaminas A y C.
- Es una fuente de antioxidantes por lo que ayuda a eliminar toxinas.
- Ayuda a reducir la hinchazón.
- Ayuda a combatir el estrés y depresión, como así también el cansancio físico.
- Hidrata el cuerpo gracias a su alto contenido de agua.
¿Por qué se dice que la sandía es afrodisíaca? Según un estudio realizado por la Universidad A&M de Texas en Estados Unidos, el consumo de sandía podría aumentar la libido y mejorar la capacidad sexual de una persona. Esto se debe a que contiene citrulina, una sustancia que produce una dilatación de los vasos sanguíneos.
¡Aprovecha de comer sandía, ya sea en un rico postre o con un jugo!
¿Quieres conocer qué otros alimentos son afrodisíacos? Revisa la columna de Carola Bezamat: