Típico que te pones unas pantys y solo con mirarlas, se enganchan o se rompen. Así, debes botar varios pares a la basura. ¡Pero no lo hagas más!
Esta prenda te puede ayudar a obtener unos glúteos de acero.
Te preguntarás cómo. La entrenadora Britany Perille realizó un tutorial para el sitio Cosmopolitan.com dónde explica cómo puedes usar unas pantys para crear una banda elástica. Esta última es un implemento muy útil para ejercitarse.
El paso a paso es el siguiente:
- Une los extremos donde van los pies con un nudo
- Da una vuelta doble a las pantys ya atadas para que te quede una banda doble
- Ponla en tus piernas, a la altura de las rodillas. Abre tus piernas para que la banda de pantys ejerza presión y comienza a realizar las sentadillas
Acá te dejamos el video para que lo revises.
