Y una de las mayores preocupaciones de las Fiestas Patrias, especialmente porque vamos a tener varios días de celebraciones, son los kilos que podríamos subir durante estos días.
¿Te has puesto a pensar cuántas calorías tienen en promedio nuestros alimentos favoritos de Fiestas Patrias?
- 1 empanada de horno tiene aproximadamente 470 calorías
- 1 empanada frita tiene alrededor de 273 calorías.
- 1 vaso de vino tinto tiene por lo menos unas 82 calorías.
- 1 choripán, tiene alrededor de 460 calorías.
- 1 terremoto en promedio tiene unas 230 calorías.
- 1 vaso de mote con huesillo por su parte tiene 260 calorías.
- 1 anticucho nos aporta cerca de 180 calorías.
- Un trozo de carne asada tiene alrededor de 473.
- 1 vaso de chicha en promedio tiene 160 calorías por vaso de 200 ml.
Pero lo importante no es andar contando calorías, sino que balancear el consumo de grasas y alcohol, con otros alimentos más saludables.