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Consejos para una convivencia sana en tiempos de cuarentena

La asesora nutricional y profesora de Yoga Winnie Gana nos entregó algunos tips para sobrellevar de la mejor manera el encierro con otras personas.

En FMDOS estuvimos conversando con la asesora nutricional y profesora de Yoga, Winnie Gana, quien por estos días se ha encargado de entregar consejos para llevar la cuarentena de una mejor manera a través de sus redes sociales.

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Ahora Winnie profundizó sobre este tema con nosotros y nos entregó algunas recomendaciones para hacer de la convivencia en casa algo más llevadero. Y es que sabemos que con lo que está pasando en el mundo muchos se angustian y se generan roces ¿Te ha pasado?

En el siguiente audio podrás escuchar en detalle los consejos de Winnie para mejorar la convivencia en casa. Estos van desde tener un horario para combatir el aburrimiento, ponerse metas pequeñas por día, separar los espacios y determinar tareas, entre otros.

Escucha las recomendaciones de Winnie Gana para mejorar la convivencia: