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¡Combate la anemia con la betarraga!: Estos son sus beneficios

Si bien hay muchos que no les gusta, esta raíz contiene múltiples beneficios, como prevenir la hipertensión, la anemia y el estreñimiento.


Si te gusta la betarraga, ahora será tu alimento favorito gracias a sus increíbles propiedades.

Acá te contamos las razones:

  • Gran aliada para combatir la anemia y la hipertensión.
  • Aporta minerales como el hierro, calcio y betacaroteno.
  • Ayuda a combatir la anemia.
  • Ayuda a combatir estreñimiento.
  • Beneficia los procesos digestivos.
  • Tiene excelentes propiedades depurativas.
  • Es baja en calorías.
  • Ayuda a aliviar molestias de la menopausia.

Betarraga 5

Una de las recomendaciones es consumir un vaso de jugo de betarraga al día. Además sus hojas son comestibles y contienen betacarotenos y calcio entre otros minerales. Si es mucho su sabor, puedes agregarlo a batidos o un mix de jugo.

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También puedes comerla en una rica ensalada, rallándola y agregándole manzana y zanahoria rallada.


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