Muchas veces nos preguntamos, qué hacen las celebridades de Hollywood para lucir siempre tan perfectas a medida que pasan los años y acá una nos entregó la respuesta.
Beyoncé es una de las cantantes más sexy de la industria, hace poco cumplió 35 años y está más guapa que nunca, es por eso que acá te contamos su gran plan dietético de 21 días que le cambió la vida.
Según indicó la revista «People en Español», Beyoncé es vegana, por lo que siempre apuesta por comer frutas, verduras, legumbres y granos y se despide por completo de cualquier producto animal, desde la carne hasta la leche de vaca o el queso por 21 días.
Dentro su dieta, están:
- Come tres veces al día: 80% carbohidratos complejos, 10% grasas saludable y 10% proteína
- Media hora de actividad física
- Tomar mucha agua
- Frutas, verduras y nada de carne
«No soy flaca por naturaleza, tengo curvas y estoy orgullosa de ellas. (…) He luchado con mi peso toda mi vida, experimentando con dietas para no aumentar», contó al sitio.
A pesar de que es una gran dieta, que poc@s se atreverían, Beyonce lo logró y consiguió el cuerpo que siempre soñó.
