Con toda la rutina del día a día, a veces es difícil poder agendar un dí apara juntarse con las amigas, esperando a que todas puedan.
Aún siendo difícil, trata de tener un tiempo para ellas, ya que el salir con amigas mejora tu salud física y bienestar emocional.
Esto lo dice un estudio realizado por la Universidad de Oxford, el cual afirma que las mujeres que salen al menos dos veces a la semana con sus amigas más cercanas, tienen mejor salud y estado de ánimo. El tener amigas que te apoyen, fortalece el espíritu, llena los vacíos emocionales y ayuda a ver la realidad tal cuál como la estamos viviendo.
Además, cuando hay juntas de amigas, el cerebro libera oxitócina, hormona que reduce el estrés y produce un efecto tranquilizante en nuestro cuerpo, junto con contribuir a que las enfermedades relacionadas con la presión arterial y el colesterol se reduzcan, haciendo que el ciclo de vida se prolongue un poco más que el de los hombres.
