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Actividad física: Qué se puede hacer en fases 1 y 2, según nueva banda horaria

Este jueves entra en vigencia la denominada franja horaria, 'Elige Vivir Sano', dirigida específicamente a comunas en cuarentena o transición.


El Ministerio de Salud (Minsal) anunció este lunes varias modificaciones que endurecen aún más el Plan Paso a Paso.

Entre ellas, cuarentenas por un máximo de 4 semanas, disminución en la cantidad de permisos semanales y restricción en los aforos para reuniones sociales.

Todas estas, medidas que comenzarán a regir desde este jueves 14 de enero, a las 5.00 horas.

Franja horaria

Y si bien el plan se vuelve más estricto con estas medidas, con respecto al deporte se implementó una nueva alternativa para quienes se encuentren en Fase 1 (cuarentena) y Fase 2 (transición).

Se trata de la franja horaria, denominada ‘Elige vivir sano’, que funcionará entre las 7.00 y las 8.30 horas.

¿Qué se podrá hacer en ese tramo?

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En Cuarentena

-Se permite realizar actividad física individual al aire libre todos los días de la semana, de 7.00 a 8.30 AM.

-No se debe utilizar auto ni transporte público.

-No se necesita un permiso de Comisaría Virtual.

En Transición

-Se permite realizar actividad física individual al aire libre los sábados, domingos y festivos, de 7.00 a 8.30 AM.

-No se debe utilizar auto ni transporte público.

-No se necesita un permiso de Comisaría Virtual.

*De lunes a viernes, desde la Fase 2, se puede hacer actividad física al aire libre, en cualquier horario, excepto durante el toque de queda y respetando el aforo máximo de 5 personas.

Al respecto, Daniela Godoy, secretaria ejecutiva de Elige Vivir Sano, detalló a CNN Chile que se permite ‘cualquier tipo de actividad física al aire libre; caminar, caminar con una mascota, trotar, andar en bicicleta, etc.’.

También destacó que se debe usar mascarilla, mantener el distanciamiento físico y que las actividades deben ser individuales.

No obstante, en caso de que salga un grupo, tienen que ser personas que habiten en la misma residencia.

Tampoco se pueden usar las máquinas públicas para hacer ejercicios.


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