El pasado domingo, Álvaro Ballero causó gran impacto luego de mostrar en redes sociales el antes y después de su cambio físico, esto luego de entrenar constantemente.
Fue en sus historias de Instagram que el recordado participante del reality Protagonistas de la Fama le mostró a sus más de 235 mil seguidores el resultado de su arduo trabajo físico.
Según contó Álvaro Ballero, cuando cumplió 40 años el 2022, decidió comenzar a entrenar para mejorar su estado, lo que confesó que no fue fácil ya que su cuerpo no era el mismo.
«Cuando cumplí 40, quise hacer un pequeño desafío, y ver si lograba mejorar mi estado físico. Estaba pesando 83 y con mis 1.78 cms quería llegar a 77 y bueno, subí a 93!», confesó.
El antes y después de Álvaro Ballero
«Pero me puse las pilas y a trotar en ayuno. Tuve la suerte de poder entregar en casa y aunque aún no hay calugas, y la verdad no sé si llegue a eso, después de los 40 es más difícil», agregó en la red social de la cámara.
Después Álvaro Ballero entregó detalles de su entrenamiento y alimentación para mejorar su estado físico. «Hace 5 semanas comencé a caminar/trotar en ayuda y cuidar más la comida, de todo, pero más proteína, buenos carbohidratos y algo de grasas sanas», comentó el exchico reality.
Tras esto, compartió una serie de fotografías para lucir el cómo cambió su cuerpo en menos de un años. «Agosto 2022, 84 kilos. Marzo 2023, 83 kilos. No llegué a los 77, no tomo quemadores de grasa, pero sí 2 café negro antes de trotar en ayunar», agregó.
«Me suplemento con @hexacorechile, no creo que vaya a tener sixpack porque a pesar que bajé las calorías, no dejaré ni la cerveza, vino y el pan integral con palta», confesó Álvaro Ballero.
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