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Prepara estas ricas bolitas energéticas como colación para tu hijos

Estas bolitas energéticas también las puedes preparar si es que vas a la universidad o para tu break en el trabajo. ¡Es súper fácil!

Ya no queda nada para que termine la temporada de verano y vacaciones, dando paso al inicio de clases de los más pequeños o también el inicio de clases de aquellas que están en al universidad o en un instituto profesional.

Por eso es que en #Conectados quisimos compartir una receta rica y saludable que pueden disfrutar tanto grandes como chicos: bolitas energéticas. 

Para las bolitas necesitamos:

  • 1 taza de mantequilla de maní natural (o de otro fruto seco)
  • 1/2 taza de harina de coco
  • 1/3 de maple o miel 
  • Coco rallado, nueces molidas o cacao amargo para decorar

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Preparación:

En un bowl mezclas la mantequilla de maní, la harina de coco y la miel o agave. Luego lo tapas y lo pones al congelados por 15 minutos.

Luego, lo sacas y usando la medida de una cucharada, armas una bolita con tus manos. Puedes poner en un plato coco rallado o cacao amargo y pasarlas por ahí para cubrirlas.

Tras esto, ponlas en el congelador por 20 minutos más y ¡listo!

bolitas energéticas

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