En #Conectados queremos que te mantengas sana desde dentro hacia afuera. Por eso quisimos hablar del ajo, un alimento que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
En un estudio de la Universidad de Florida, se vio que el consumir ajo reduce la severidad de los síntomas de resfriado y la gripe. Es más, los hace desaparecer rápido.
Por eso te tenemos una receta de agua de ajo.
Para el agua de ajo necesitamos:
- 3 tazas de agua
- 3 dientes de ajo cortados
- 1/2 taza de miel
- 1/2 taza de jugo de limón fresco
Te puede interesar: Gana energía y disfruta de los múltiples beneficios del té matcha
Preparación:
Se hierven las tres tazas de agua con los dientes de agua. Luego de que hierve, añadimos la miel y el jugo de limón, mezclando bien. Puedes colar el líquido para evitar el ajo, pero ya está listo para servir.
***Ojo que sabemos que esto no curará un virus como COVID-19 solamente queremos sugerir formas de nutrir bien nuestro cuerpo***