#DatoSaludable

Potencia tu sistema inmunológico con esta agua de ajo y limón

Dentro del autocuidado también tenemos que tener en cuenta el bienestar de nuestro cuerpo y algo que ayuda al sistema inmunológico es el ajo.


En #Conectados queremos que te mantengas sana desde dentro hacia afuera. Por eso quisimos hablar del ajo, un alimento que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

En un estudio de la Universidad de Florida, se vio que el consumir ajo reduce la severidad de los síntomas de resfriado y la gripe. Es más, los hace desaparecer rápido.

Por eso te tenemos una receta de agua de ajo.

Para el agua de ajo necesitamos:

  • 3 tazas de agua
  • 3 dientes de ajo cortados
  • 1/2 taza de miel
  • 1/2 taza de jugo de limón fresco

prueba el agua de ajo

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Preparación:

Se hierven las tres tazas de agua con los dientes de agua. Luego de que hierve, añadimos la miel y el jugo de limón, mezclando bien. Puedes colar el líquido para evitar el ajo, pero ya está listo para servir.

***Ojo que sabemos que esto no curará un virus como COVID-19 solamente queremos sugerir formas de nutrir bien nuestro cuerpo***


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