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Con estas afirmaciones te enseñamos a atraer lo que quieras para tu vida

Con estos mantras siente la energía en tu cuerpo y enfoca tu mente en cosas que queremos dejar ir, y cosas que quieres atraer en tu vida.

Mantras Meditación

Fiore Cosignani nos invita a trabajar con afirmaciones y una técnica que te ayudará en tu meditación. Esto lo puedes lograr a través de la respiración y concientización de afirmaciones a sentir el flujo de la energía en nuestro cuerpo y al mismo tiempo enfocar nuestra mente en cosas que queremos dejar ir, y cosas que queramos atraer en nuestra vida.

En la tradición Yogi se utilizan mucho los mantras dentro de la practica como una técnica meditativa y también devocional. La palabra mantra proviene del sanscrito y literalmente se traduce como: Instrumento o herramienta para la mente, una herramienta que mediante la repetición alivia el dolor de la mente.

Mantras

En esta meditación no utilizaremos los mantras Hindús o mantras Yógicos como tal, pero si el principio de la repetición, en este caso mental, como técnica meditativa y sanadora para el alma. Al mismo tiempo de estos mantras, durante la meditación usamos nuestra respiración para hacer el proceso consciente a través de una acción física.

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Vamos a tomar 5 conceptos que utilizaremos al inhalar y 5 que utilizaremos al exhalar:

INHALACIÓN: (Lo que quieres atraer a tu vida)

1) VIDA Y ENERGÍA

2) CORAJE Y VALENTÍA

3) CONFIANZA EN TI MISMO/A ( COMO SOY SOY SUFICIENTE)

4) TODO LO BELLO DEL UNIVERSO

5) * ESCOGER UNA AFIRMACIÓN QUE SEA ESPECIALMENTE PARA TI, DE ACUERDO A TUS NECESIDADES.

 

EXHALACIÓN: (Lo que quieres dejar ir)

1) TODAS MIS CREENCIAS LIMITANTES

2) TODOS MIS MIEDOS

3) TODAS MIS INSEGURIDADES

4) TODAS MIS SOMBRAS QUE ME ESTANCAN

5) * TODO AQUELLO DE LO QUE QUIERAS LIBERARTE.

Recuerda que tu mente es tu arma más poderosa, que muchas veces se vuelve en nuestro contra, por eso queremos aprender a entrenarla para que sea nuestra mejor amiga. Recuerda también que no somos ni nuestro cuerpo físico, ni nuestra mente, somos todo aquello que no se ve, es intangible e inmutable.

Escríbeme en mi Instagram @fioreyogini y cuéntame cómo te sentiste con esta meditación.

RECOMENDACIONES:

· Pueden hacer este ejercicio cuantas veces quieras.

· Intenta ponerte pequeñas metas para ir progresando en el camino de la meditación.

· Usar audífonos para escuchar la meditación y estar en un espacio tranquilo.