A veces, es difícil poder conectar al 100% con tu pareja cuando se trata de la intimidad. Pueden ser varios factores los que tienen relación con esto, y es completamente normal.
Lo que tienes que tener en consideración, es que el autoconocimiento es algo clave a la hora de tener sexo en pareja, y es algo que muchas personas no ponen en práctica.
Sin embargo, esto de conocerse a sí mismo no es algo que puedas lograr de un día para otro, y por eso con la ayuda de Odette Freundlich, directora del Centro Miintimidad y especialista en sexualidad, te daremos unos cuantos tips.
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¿Cómo puedes auto conocerte para así disfrutar tu sexualidad?
Para darte los mejores tips, aquí en FMDOS, buscamos a una experta que nos pueda guiar, y es ella quien nos dio una lista de las cosas que debemos hacer.
Primero tenemos que investigar, algo que Odette Freundlich recomienda es buscar en Internet “anatomía de genitales femeninos o masculinos” y luego cuando ya tengas esta información «hacer un dibujo y ponerle nombre a cada estructura».
Como segundo paso para auto conocerte y así disfrutar tu sexualidad, según la experta debes «agarrar un espejo y encontrar en tus propios genitales las estructuras del dibujo».
El siguiente paso sería «cerrar tu puerta con llave y lavar bien tus manos y tocar suavemente las diferentes estructuras, e ir cambiando el tipo de movimiento que realizas, la presión que ejerces, el tipo de movimiento y la velocidad con la cual lo realizas.»
La directora del Centro Miintimidad aconseja que debes concentrarte en tus reacciones, las cuales son sumamente importantes. Puedes repetir el proceso cada 15 minutos si es necesario.
Finalmente, Odette Freundlich asegura que es «muy importante darte tiempo de privacidad para ti y para tu autoconocimiento en este proceso de aprendizaje de empoderarte y aprender de tu propio placer.»
